Перейти к содержимому



socion

Регистрация: 12 окт 2014
Off Активность: июл 17 2024 01:52

#651249 [Вячеслав Дубынин] Мозг: дофамин, движение и новизна (2022)

Написано НЛО на 08 Сентябрь 2022 - 16:52

Название: Мозг: дофамин, движение и новизна (2022)

Автор: Вячеслав Дубынин



Темы лекции:
ДОФАМИН

Ключевой нейромедиатор нашей нервной системы. Что происходит с нами при дефиците дофамина? Какие структуры мозга отвечают за выработку дофамина? Как дофамин влияет на наше желание заниматься спортом?
НОВОЕ-ВАЖНО
Почему для нашего мозга важно изучать новое? Почему мы зависимы от новостной ленты? Как дофамин влияет на наше любопытство?
ДВИЖЕНИЕ
Мозг, движение, игра и свобода. Почему нашему мозгу нравиться двигаться? Что такое черная субстанция и как она влияет на наше желание танцевать? Может ли движение влиять на выработку дофамина?
ПСИХИКА
Почему программа свободы в нас заложена изначально? Почему ограничение наших передвижений - это самое сильное наказание для нашей психики?
СПОРТ ?
Можно ли не заниматься спортом и чувствовать себя хорошо? Почему новые движения настолько сильно нравятся нашему мозгу?
Об авторе:
Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга.
Кроме работы на кафедре физиологии человека и животных Биологического факультета преподает на медицинском и психологическом факультетах МГУ, читает курсы лекций и отдельные лекции в Сколтехе, ВШЭ, на психологических факультетах ряда вузов.
Имеет более 100 опубликованных в российской и зарубежной печати научных работ, относящихся к различным областям физиологии мозга и нейрофармакологии; опубликованы 2 научных монографии.
Активный популяризатор науки: общее число просмотров выступлений и лекций Дубынина В.А. только на видеохостинге YouTubе к концу 2019 года превысило 10 млн (проекты «ПостНаука», «Центр АРХЭ», «SciOne» и др.)
ПРИГЛАШЕНИЕ
Вячеслав Альбертович приглашает вас принять участие в увлекательном путешествии в глубины собственного мозга и понять, как же взять его в узду!

Скачать:


  • 12


#649968 [Юлия Белова] Системный анализ (2022)

Написано НЛО на 30 Август 2022 - 19:16

Название: Системный анализ (2022)

Автор: Юлия Белова



Описание:
Освоите с нуля профессию системного аналитика. Получите всё для старта карьеры: универсальные навыки, практический опыт и портфолио.
Системный аналитик
— это специалист, который изучает бизнес и определяет, как можно сделать его эффективнее с помощью внедрения информационных систем. Он помогает оптимизировать и автоматизировать работу компании и её подразделений. Этот специалист разбирается в менеджменте и информационных технологиях — помогает скоординировать процесс разработки ПО так, чтобы результат был максимально продуктивным. Его можно назвать посредником между заказчиком — руководством компании — и исполнителем — разработчиком. Итог такого сотрудничества — программный продукт.
Основная задача системного аналитика — разработка информационной системы, которая соответствует потребностям компании и позволяет наладить бизнес-процессы. Он разрабатывает список задач и доносит их команде так, чтобы у коллег было чёткое представление о целях и методах их достижения.
На курсе изучите:
Как готовить документацию для разработки АС?
Как проектировать интеграционные потоки данных?
Как исследовать АС?
Как работать со стейкхолдерами проекта?
Цель курса: подготовить слушателей к началу работы в профессии и к прохождению собеседования, научиться разработке, восстановлению и сопровождению требований к программному обеспечению, продукту, средству, программно-аппаратному комплексу, автоматизированной информационной системе или автоматизированной системе управленияна протяжении их жизненного цикла.
При похождении курса сделан акцент на практических задания по пройденным темам и в конце курса слушатель сможет подготовить ТЗ, которое положит в свое портфолио.
Вы научитесь:
  • Составлять ТЗ для АС
  • Учитывать дополнительные аспекты оформления задачи
  • Описывать интеграции в АС
  • Моделировать АС
  • Коммуницировать со стрейкхолдерами
  • Исследовать информационные системы
Вы будете знать:
  • Отличие системного аналитика от бизнес-аналитика и BI аналитика
  • Виды системных аналитиков
  • Основные обязанности и навыки системного аналитика
  • Виды документации
  • Виды требований
  • Что такое интеграция в АС и зачем она нужна
  • Виды интеграций
Содержание:
Модуль 1 - Профессия системный аналитик

  • Специфика профессии системного аналитика
  • Виды системный аналитиков и направления их карьерного развития
  • Основные обязанности и навыки системного аналитика
  • Компетенции системного аналитика
  • Понятие ИТ системы
Модуль 2 - Документация и требования для разработки ИТ систем
  • Виды документации и виды требований
  • Структура ТЗ
  • Структура задачи на разработку
  • Use case(сценарий использования) и user story (пользовательская история)
  • Практикум — подготовка задачи на разработку
Модуль 3 - Интеграция
  • Виды ИТ интеграций (файловый обмен, общая БД, WEB API (REST), очереди сообщений, удаленный вызов процедуры)
  • Тест — выбор типа интеграции
  • WEB API с использованием XML(XSD) и JSON
  • Требования к безопасности и надежности
  • Практикум — описание WEB API
Модуль 4 - Коммуникации, моделирование и исследование ИТ систем
  • Моделирование (нотация UML)
  • Коммуникации со стейкхолдерами
  • Исследование информационных систем
Модуль 5 - Практикум
  • Подготовка ТЗ, проверка и обсуждение результатов


Скачать:


  • 3


#645998 Посоветуйте толковый курс обработки фото

Написано Kurtis Stryker на 06 Август 2022 - 14:33

Delacrya2, по-моему на русском самое лучшее — это Журавлёв из Profileschool, ищи гибридные курсы самые новые (2020-2022 примерно). Там именно теория с самых основ и до хорошего уровня. Есть еще от той же школы 2 курса по ретуши, но это уже продвинутый уровень и лучше изучать после Журавлёва.

 

 

https://slivup.top/t...yj-uroven-2020/

https://slivup.top/t...-zhuravlev-gib/

 

Может, на торрентах уже новее есть.


  • 2


#645573 Поиск информации по слитым базам данных

Написано НЛО на 03 Август 2022 - 19:29

Телеграм бот поиска приватной информации слитой в сеть (ищет по открытым источникам).

Функционал:
- Поиск по имени
- Поиск по авто
- Социальные сети
- По номеру телефона
- Поиск по Email
- Поиск по Telegram аккаунту
- По юр лицам, ИНН, адресам
- И многое другое

Ссылка на бота:
- РЕФЕРАЛЬНАЯ https://bit.ly/3zUoWkB (спасибо)
- ПРЯМАЯ https://t.me/VsemogushchiyBot
<p class='bbc_dnoanon_hash'>Anonymous poster hash: 21779...b6b </p>
  • 0


#645750 [Infostart] Универсальная печать по шаблонам Word. Печать договоров из 1С (2022)

Написано НЛО на 04 Август 2022 - 18:45

Название: Универсальная печать по шаблонам Word. Печать договоров из 1С (2022)

Автор: Infostart



Описание:
Научитесь печатать из 1С по шаблонам (Например: трудовые договоры, договоры с контрагентами, акты, накладные и и многие другие). Универсальная печать предназначена для формирования печатных форм на основе шаблонов в формате Word из любой конфигурации 1С. С помощью данного инструмента можно самостоятельно заполнить шаблон реквизитами справочника или документа 1С и сформировать печатные формы на основании ссылки на любой объект.
Целевая аудитория:

  • Кадры
    • Различные варианты печатных форм: job offer, трудовые договоры, соглашения, nda и т.д.;
  • Юр. Служба
    • Печатные формы по договорам контрагентов с применением логотипов и картинок, добавление нескольких вариантов договоров, приложений, доп соглашений для разных условий;
  • Продажи и закупки
    • Печатные формы по документам с выводом таблиц (например: Прайс листы номенклатуры, коммерческие предложения, заказы, тендеры, и др.);
Обработку можно применять для печати по шаблонам в разных целях, но опираясь на опыт работы с бизнесом, именно среди вышеперечисленных аудиторий функционал разработки востребован больше всех.
Функционал PRO версии (расширение STANDART версии):
  1. Вывод изображений в шаблон (включая таблицы). Источником изображений могут быть справочники с постфиксом "присоединенные файлы" (типовой механизм хранения файлов) или хранилище значения.
  2. Настройки вывода изображений посредством дополнений/
  3. Вывод вложенных таблиц в шаблон. Это может пригодится для вывода например прайс листа с товарами и их комплектующими. Вывод изображений вложенных таблиц также работает.
  4. Вывод параметров в колонтитулы (включая таблицы и изображения);
  5. Расширенные настройки хранения файлов шаблонов
  6. Расширенная форма выбора шаблона из форм элементов и списков с возможностями
Версия: Универсальная печать по шаблонам Word (Обработка PRO)
Пароль: www.sharewood-zerkalo.com

Скачать:


  • 3


#643772 [Дмитрий Зверев] Комплект выжимок из тренингов западных гуру (2022)

Написано OXAS на 25 Июль 2022 - 18:54

coolek,


  • 3


#643625 [Простые правила] Настольная игра &quot;Словодыр&quot; (2022)

Написано НЛО на 25 Июль 2022 - 08:18

Название: Настольная игра "Словодыр" (2022)

Автор: Простые правила



Несмотря на то, что подбирать однокоренные слова детей учат ещё в начальной школе, самыми распространёнными на ЕГЭ оказываются ошибки, связанные с поиском проверочных слов.
Описание игры.
В словах пропущены буквы.
Кидайте кубики, ищите слово с нужной буквой, придумывайте проверочное слово и быстрее накрывайте карту.
Возраст игроков 8+
Время игры 15 минут
Количество игроков 2-6
Три уровня сложности игры, для всех возрастов.
Внимание!
Игра активирует суперспособности: грамотность, реакция, азарт
Что в коробке?
  • 60 карт 1 уровня
  • 60 карт 2 уровня
  • 60 карт 3 уровня
  • 2 кубика с буквами
  • правила игры
Формат выдачи: скан (PDF)

Скачать:


  • 1


#644000 [Светлана Осипова] Психотерапия расстройств личности (2022)

Написано НЛО на 26 Июль 2022 - 19:04

Название: Психотерапия расстройств личности (2022)

Автор: Светлана Осипова



Описание:
В курсе раскрываются основы клинической диагностики и интегративной психотерапии различных расстройств личности
В практической части будут использованы техники личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии А. Бека, схема-терапии, ДПДГ, психотерапии принятия и ответственности, сострадательно-фокусированной терапии.
Программа курса:
  1. Общие представления о расстройствах личности и их психотерапии
  2. Взаимоотношения с пациентом, как основа личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии расстройств личности
  3. Протокол заботы о себе
  4. Базовые понятия схема-терапии
  5. Диагностика и психотерапия параноидного расстройства личности
  6. Диагностика и психотерапия шизоидного расстройства личности
  7. Диагностика и психотерапия диссоциального расстройства личности
  8. Диагностика и психотерапия эмоционально неустойчивого расстройства личности
  9. Диагностика и психотерапия истерического расстройства личности
  10. Диагностика и психотерапия ананкастного расстройства личности
  11. Диагностика и психотерапия тревожного расстройства личности
  12. Диагностика и психотерапия расстройства типа зависимой личности
  13. Диагностика и психотерапия нарциссического расстройства личности
  14. Диагностика и психотерапия стойкого изменения личности после переживания катастрофы
  15. Диагностика и психотерапия стойкого изменения личности после психического заболевания на примере невротического развития личности
  16. Профилактика эмоционального выгорания при работе с расстройствами личности

Пароль: www.sharewood-zerkalo.com

Скачать:


  • 2


#641019 [Дмитрий Калинский] Ключ к деньгам PRO (2022)

Написано НЛО на 15 Июль 2022 - 15:36

Название: Ключ к деньгам PRO (2022)

Автор: Дмитрий Калинский



Уже во время прохождения обучения вы:
  • Освоите эффективные техники , научитесь использовать свои ресурсы для привлечения денег
  • Приобретёте привычки, которые приводят к богатству. Узнаете и внедрите основные секреты успешных людей
  • Определите свою финансовую программу. Избавитесь от установок, мешающие много зарабатывать
  • Измените качество вашей жизни. Выйдете на новый уровень доходов и благополучия
Программа обучения:
НЕДEЛЯ #1

Жизнь без претензий- Освободитесь от внутренней агрессии и нервных срывов
- Избавитесь от претензий к себе и обид на окружающих
- Перестанете обесценивать себя и других
- Закроете негативное прошлое и запустите программу создания позитивного будущего
НЕДEЛЯ #2
Антибиотик для Жертвы- Определите зоны собственной ответственности в жизни
- Освоите алгоритм правильной реакции при стрессах и кризисах
- Освободитесь от чувства вины и чувства долга
- Избавитесь от позиции жертвы
- Начнете реализацию собственных желаний
НЕДEЛЯ #3
АнтиМанипулятор- Освободитесь от 70% проблем в вашей жизни
- Перейдете на новую ступень собственного развития
- Создадите условия для увеличения финансового дохода
- Откроете путь к денежному потоку
НЕДEЛЯ #4
Переработка негатива и защита- Освободитесь от жалости к себе и другим, от чувства неполноценности и зависти
- Осознаете собственную ценность и уникальность
- Научитесь защищать себя от негативной информации и перерабатывать ее в позитивную
- Освободите свою жизнь от чужих программ, которые блокируют приход денег в вашу жизнь
- На 50% увеличите свой финансовый потенциал.
НЕДEЛЯ #5
Ликвидация ограничивающих установок- Научитесь выявлять и убирать ограничивающие установки, мешающие увеличению дохода
НЕДEЛЯ #6
Свобода от СТРАХА- Освободитесь от приобретенных страхов, которые препятствуют привлечению денег
- Наработаете модель финансовой успешности
- Получите доступ к подсознанию для управления внутренним состоянием, чтобы увеличить свой денежный поток.
НЕДEЛЯ #7
Осознание САМОценности- Структурируете и включите в работу подсознательные ресурсы для достижения цели
- Выберете нужные только вам цели и желания
- Закрепите подсознательный алгоритм действий "Захотел и Получил"
- Запрограммируете подсознание на автоматическое достижение результата и увеличение дохода
НЕДEЛЯ #8
Разрешение внутреннего конфликта с мамой- Освобождение от родовых программ по материнской линии.
- Разрешение внутреннего конфликта с ней и в ее лице со значимыми людьми. -Коррекция отношения к себе и восприятия себя и моделей взаимоотношений с внешним миром и собой.
- Освобождение от наследственных запретов и страхов. активизация родового потенциала как финансового так и личностного потенциала
НЕДEЛЯ #9
Разрешение внутреннего конфликта с папой
-Освобождение от родовых программ по линии отца.
-Разрешение внутреннего конфликта с ним и в его лице со значимыми людьми.
-Коррекция отношения к себе и восприятия себя и моделей взаимоотношений с внешним миром и собой.
-Освобождение от наследственных запретов и страхов. активизация родового потенциала как финансового так и личностного потенциала
НЕДEЛЯ #10
Разрешение внутренних детских конфликтов и травм- Освобождение от внутренних конфликтов, комплексов, страхов как приобретённых так и наследственных.
- Переосмысление отношения к себе, разрешение внутренних запретов. Выход из родового транса
НЕДEЛЯ #11
Структура- Структурируете личное пространство, начнете больше времени уделять себе
- Создадите набор 27 стратегий для увеличения финансового потока, который работает только для вас
- Обретете баланс между работой и личной жизнью
НЕДEЛЯ #12
Трансформация и проекция- Научитесь осознанно жить в настоящем
- Узнаете 18 правил успешных людей и встроите их в свою жизнь
- Получите Чек-лист 300 ограничивающий убеждений, блокирующих ваш доход
- Начнете привлекать деньги в свою жизнь и получать удовольствие
НЕДEЛЯ #13
Техника изменения энергии- Научитесь управлять своим состоянием в любой ситуации
- Освоите методы использования негативных состояний для достижения целей через трансформацию энергии
- Узнаете способы привлечения денег в свою жизнь за счет работы с подсознанием
- Начнете достигать финансовые цели
НЕДEЛЯ #14
Отношения с деньгами- Научитесь правильно выстраивать взаимоотношения с деньгами, чтобы увеличивать свой доход.
- Определите ваши индивидуальные программы, блокирующие финансовый поток и благополучие.
- Сможете управлять своим отношением на сознательном уровне для быстрого увеличения дохода.
- Выстроите свои отношения с деньгами так, чтобы они начали работать на вас
НЕДEЛЯ #15
Законы Изобилия- Узнаете основные правила и законы роста и приумножения финансового достатка и привлечения денег в вашу жизнь
- Поймете, что вы «можете дать» деньгам, чтобы они стали в вас заинтересованы
- Разберетесь, что нужно сделать, чтобы деньги «приходили и выбирали» именно вас
- Научитесь управлять основным законом привлечения денег
НЕДEЛЯ #16
Источник Изобилия- Узнаете, как стать магнитом для привлечения денег и источником Изобилия для себя
- Научитесь выстраивать фокус, чтобы деньги постоянно приумножались и притягивались в вашу жизнь
- Сможете правильно взаимодействовать с деньгами, чтобы обладать внутренней свободой и независимостью от наличия денег и находится в гармонии
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 16 НЕДЕЛЬ:
  • Уберете страх перед будущим!
  • Получите состояние внутренней уверенности
  • Уберете все ограничивающие установки
  • Скорректируйте родовые программы
  • Увеличение дохода от 4 до 10 раз

Бонус: + 3 бонуса!!!
  • Модуль "Защита от негатива".
  • Техника принятия себя и активизации сексуальности.
  • Техника "Коррекция веса" - овладев данной техникой вы сможете кушать что хотите и при этом не набирать вес.
Дмитрий Калинский
️Автор уникальной системы по работе с подсознанием
️2 высших образования по психологии, полученных в США и России
️27 лет опыта проведения личных консультаций с клиентами по всему миру
️Более 10 000 подписанных договоров о неразглашении конфиденциальной информации, в том числе со звёздами, политиками и крупными предпринимателями по всему миру
️Автор 15 книг, 3 из которых стали бестселлерами
Более 50 000 учеников, прошедших обучение в его тренинг-центре
️Эксперт No1 в России по психогенетике и коррекции родовых программ

Скачать:


  • 6


#640290 [Елена Гребенникова] Архетипическая структура личности (2022)

Написано НЛО на 11 Июль 2022 - 18:39

Название: Архетипическая структура личности (2022)

Автор: Елена Гребенникова



Описание:
О ЧЕМ ЭТОТ КУРС?
О сложном феномене - ЛИЧНОСТИ человека, ценность понимания которого помогает лучше разобраться в себе, изучить свои способности, мотивацию, поведенческие сценарии, способ контакта с миром.
Каждый человек является обладателем невероятного, глубокого внутреннего мира, что делает его Я - уникальным. Внутренняя вселенная опирается на три столпа – тело, ум и чувства, которые стоят на двух фундаментах – Сознательном и Бессознательном человека. Эти системы взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга.
В каждой системе есть ряд врожденных программ, цель и задача которых обеспечить выживание человека. Сюда входят, например, инстинкты, психические процессы и психологические защиты, автономное функционирование тела, т.е. все то, что не требует постоянного обдумывания. При большом желании мы можем научиться контролировать и влиять на эти программы, но это довольно сложно. В основном именно они руководят нашим поведением, самочувствием, реакциями и т.д. Это сфера Бессознательного.
Все остальное относится к сфере Сознательного. Здесь находится наша СВОБОДА. Сложность сознательного выбора состоит в том, что ум, как малое дитя постоянно ориентируется на большое Бессознательное. В итоге даже там, где свобода выбора есть, иногда ее словно и нет. Такой выбор без выбора. И лишь только сознательное волевое решение и намерение его исполнить – есть действительная суть нашей свободы.
Между Сознательным и Бессознательным существует довольно размытая граница. Они плавно перетекают друг в друга так, что отделить, где заканчивается одно и начинается другое невозможно...
Почему стоит разобраться в своей структуре личности:
  • Для того, чтобы наиболее продуктивно выполнять поставленные перед собой цели
  • Для того, чтобы эффективно взаимодействовать с находящимися вокруг нас людьми
  • Для того, чтобы лучше раскрыть свои возможности
  • Чтобы представлять то, что вы можете изменить в себе и в своих отношениях с людьми
  • Для того, чтобы понимать, что в вашей власти, а что нет

Современное время – это время работы над собой. Для того чтобы успешно работать над собой, нужно знать свои параметры и возможности.
Что вас ждет на курсе:
1 Что такое АС личности
2 Взаимодействие разных частей личности. Природа внутриличностного конфликта
3 Конфликт Эго и Маски
4 Конфликт Эго и Тени
5 Психологические типы личности по К.Г.Юнгу. Взаимосвязь с теорией архетипов
6 Архетипы Анимы и анимуса: гендерная идентификация
7 Проективные методы работы с АС личности
8 МАК в работе с АС личности
9 Методы и приемы рефлексии
10 Психологические защиты и взаимосвязь с АС личности
Пароль: www.sharewood-zerkalo.com

Скачать:


  • 2


#638973 [Зина Шамоян] Мастер диагностики личности (2022)

Написано НЛО на 27 Июнь 2022 - 18:26

Название: Мастер диагностики личности (2022)

Автор: Зина Шамоян



Описание:
Дорогие, приглашаю вас на обучение диагностике личности по методу 22 аркан.
Я ЛЮБЛЮ ЭТОТ МЕТОД ЗА:
- Быструю диагностику
- За возможность больше понять себя и других
- Это один из самых богатых методов раскрытиям человеческого потенциала.
Метод позволяет распаковать себя и быстро перейти в консультирование других.
ЕСЛИ ВЫ ДАВНО МЕЧТАЛИ:
- Проводить консультации
- Работать онлайн и помогать людям
- Разобраться в себе и помогать другим понимать себя лучше
- Считывать человека
- Понимать глубинные задачи и причины поведения человека
- Реализовать своё предназначение
То это ваш шанс!
Многие из вас проходили консультации у моих студентов и хотели овладеть этим методом - самое время.

Скачать:


  • 2


#639674 [Нателла Колобова] Ассоциативные карты PSY2.0 (2022)

Написано НЛО на 05 Июль 2022 - 18:10

Название: Ассоциативные карты PSY2.0 (2022)

Автор: Нателла Колобова



Описание:
Психосоматика изучает и объясняет влияние эмоциональных переживаний, стрессов и психологических проблем на физическое состояние.
Болезни не возникают на пустом месте. Их причиной становятся внезапные, острые, стрессовые ситуации. После этих событий в теле начинают происходить негативные изменения: от воспаления горла до онкологии. Специалисты-психосоматологи работают с последствиями таких шоковых событий. Данная колода является еще одним инструментом в работе психолога, который помогает клиенту разобраться с причинами своих заболеваний и найти новые, конструктивные стратегии совладания со стрессом и травмой.
Все медицинские теории основаны на понимании болезни как дисфункции организма, ошибки природы или нарушения биохимических процессов. Принципы психосоматической медицины позволяют взглянуть на заболевания с другой стороны: в природе нет ничего неправильного или больного, а есть реакции тела, направленные на защиту тела и индивидуума через усиление функции того или иного органа или ткани. Благодаря психосоматике удается убрать необходимость организма «защищаться» и запускать соматические реакции.
В колоде: 128 карт – 48 карт-образов, 48 карт-слов и 32 карты-фразы.
Данная колода создана в помощь психологам, психотерапевтам, психосоматологам, врачам и всем тем специалистам, которые работают со сферой здоровья и болезни.
Пароль: www.sharewood-zerkalo.com

Скачать:


  • 2


#639435 [Марина Комиссарова] Психоалхимия. 12 типов имиджа (2022)

Написано OXAS на 03 Июль 2022 - 17:30

socion,


  • 1


#638974 [Вячеслав Дубынин] Мозг: стресс и выгорание (2022)

Написано НЛО на 27 Июнь 2022 - 18:26

Название: Мозг: стресс и выгорание (2022)

Автор: Вячеслав Дубынин



Описание:
ТЕМЫ ЛЕКЦИИ:
Хронический стресс

Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим.
Зависимости
Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.) ?
Иммунитет
Что понимается под выгоранием? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?
Психика
Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растет ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»?
Как жить?
Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?
ЧТО Я ПОЛУЧУ?
- ВВЕДЕНИЕ

Как реагирует на стресс нервная система человека?
В каких случаях ответ на изменения перерастает в серьезный стресс? Почему так важно различать его острый и хронический варианты?
Как мы можем отслеживать и контролировать состояние стресса?
- ТИПЫ СТРЕССА
Сильный стресс: как работают адреналин и норадреналин.
Какой тип стресса приносит нам положительные эмоции: растет уверенность в себе, развиваются лидерские качества (тут мы поговорим о «состоянии потока»).
- ВЫГОРАНИЕ
Хронический стресс опасен развитием истощения всех систем нашего тела. Функции кортизола.
Что такое выгорание? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?
Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?

Скачать:


  • 5


#638934 [muzhskoy_orgazm] Гайды по мужскому орг*azmy (2020)

Написано OXAS на 26 Июнь 2022 - 18:19


  • 1




×

Зарегистрируйся моментально!